Ich habe einen Monat vor der Geburt meines dritten Kindes mit Elsbeth Kontakt aufgenommen. Hypnobirthing hat mir geholfen mich zu entspannen. „Elsbeth, Dank deinem Audio konnte ich auch in nächtlichen Schlafpausen wieder in die Ruhe finden.“
Das half mir auch nach der Geburt sehr. Die Technik der Wellenatmung half mir, die Kontraktionen gut zu verarbeiten. Ich fühlte mich nicht so erschöpft, weil ich mich zwischen den Wellen besser entspannen konnte. Die eingeübte Haltung der Selbstbestimmung half mir während der Geburt mitzuteilen, was mir wichtig ist und zu sagen, was ich brauchte. Die leichte Berührungsmassage erlebten wir als sehr einfaches, aber effektives Mittel. Besonders meinem Mann half es, „etwas zu tun zu haben“ mit dem er mich gut unterstützen konnte.
– Melanie